Dificuldade para emagrecer
Mesmo com dieta e exercício físico, o peso não reduz, estagna ou aumenta. A avaliação busca compreender os fatores envolvidos e definir estratégias possíveis.
Do consultório à vida real
Emagrecimento com acompanhamento médico, ciência e cuidado individualizado.
Tratamento da obesidade, saúde metabólica e melhora da composição corporal em São Paulo.
A Dra. Letícia Nano oferece atendimento médico para pessoas que desejam emagrecer com segurança, compreender as dificuldades no controle do peso e construir mudanças sustentáveis na saúde.
◈ Avaliação clínica completa◈ Análise da composição corporal◈ Plano individualizado, com ou sem medicação◈ Ajustes alimentares e acompanhamento contínuo
Decisões compartilhadasAbordagem baseada em evidênciasPlano terapêutico individualizado
Atendimento médico
Em quais situações o acompanhamento médico pode ajudar?
Cada pessoa tem uma história e um momento de vida. A avaliação médica considera diferentes objetivos e necessidades, da saúde metabólica à composição corporal e à performance.
Obesidade e saúde metabólica
Avaliação e tratamento da obesidade, resistência à insulina, diabetes, alterações do colesterol e outros riscos metabólicos.
Tratamento medicamentoso
Avaliação individualizada da indicação e acompanhamento de medicamentos para obesidade, quando apropriados, com monitoramento clínico e decisões compartilhadas.
Composição corporal
Estratégias para reduzir gordura corporal, preservar massa muscular e acompanhar indicadores de saúde além do peso na balança.
Performance e esporte
Avaliação médica para quem deseja começar a se exercitar ou evoluir em corrida, natação, ciclismo e treinamento de força.
Saúde da mulher
Atenção às mudanças de composição corporal e saúde metabólica em diferentes fases da vida, incluindo síndrome dos ovários policísticos e menopausa.
Sobre a médica
Prazer,
eu sou a Letícia.
Minha atuação integra saúde, composição corporal, alimentação e exercício, com uma abordagem baseada em evidências e decisões construídas em conjunto com cada paciente.
Formação e trajetória
- MédicaCRM-SP 237049
- Pós-graduação em NutrologiaABRAN
- Pós-graduação em Medicina do Exercício e do EsporteUNIFESP
- Curso de Especialização em ObesidadeHarvard
Áreas de atuação
Cada paciente chega por um motivo.
Perder peso. Ganhar massa muscular. Começar a se exercitar. Melhorar a saúde. Voltar a se sentir bem. Ou buscar mais performance.
Emagrecimento & obesidade
Saúde metabólica e composição corporal.
Hipertrofia
Ganho e preservação de massa muscular.
Exercício & saúde
Do início da atividade física à construção de uma rotina.
Performance
Nutrologia aplicada ao treinamento e ao esporte.
O plano precisa caber na sua vida
Saber o que precisa fazer não é o mesmo que conseguir fazer.
Um bom plano precisa funcionar fora do consultório.
É justamente entre o que foi planejado e o que acontece na vida real que muitas dificuldades aparecem. Foi a partir dessa percepção que desenvolvi meu modelo de acompanhamento médico contínuo.
Como funciona
Duas formas de cuidar de você.
Consulta médica
Avaliação completa para compreender seu cenário e definir o tratamento.
- Avaliação completa
- Composição corporal — bioimpedância elétrica
- Análise de exames
- Definição de metas
- Plano terapêutico
60–90 minutos
Presencial ou online
Consultar disponibilidadeAcompanhamento médico contínuo
Do plano à implementação, com observação da evolução e ajustes ao longo do processo.
- Consultas e acompanhamento da evolução
- Suporte para implementação
- Monitoramento
- Ajustes ao longo do processo
3 ou 6 meses
Definidos de acordo com cada caso
Conhecer o acompanhamentoA avaliação inicial
Tudo começa entendendo o seu ponto de partida.
Uma avaliação completa para entender onde você está, onde quer chegar e quais são as prioridades do tratamento.
- História clínica e rotina
- Composição corporal / bioimpedância
- Análise e solicitação de exames
- Objetivos e prioridades
- Plano Terapêutico Individualizado
Decisões construídas em conjunto
A partir daí, construímos o plano.
Dependendo dos seus objetivos e do cenário clínico, ele pode envolver:
Plano alimentar equilibrado
Adaptado à rotina, preferências e objetivos.
Orientações para exercício e performance
Treinamento, recuperação e estratégias de acordo com a prática esportiva.
Suplementação individualizada
Vitaminas, minerais e suplementos esportivos, quando indicados.
Tratamento medicamentoso
Incluindo medicamentos para obesidade e compulsão alimentar, quando indicados.
Metas e acompanhamento da evolução
Objetivos definidos e reavaliados ao longo do processo.
As decisões são compartilhadas: discutimos as possibilidades e definimos juntos o caminho mais adequado para o tratamento.
Acompanhamento médico contínuo
O progresso acontece todos os dias.
E precisa ser observado ao longo do caminho. Diferentes recursos me ajudam a entender o que está acontecendo fora do consultório, enxergar a evolução enquanto ela acontece e ajustar a estratégia quando necessário.
Mapa de Saúde
Formulário de Progresso
Plano Terapêutico Individualizado
Suporte de implementação no WhatsApp
Monitoramento de Treinos
Reavaliações periódicas
Tempo, repetição e constância
Quanto tempo de acompanhamento eu preciso?
Depende do seu ponto de partida, objetivo e da complexidade do tratamento. Mudança de hábitos duradoura necessita de tempo e repetição.
Entender
Compreender o ponto de partida, os objetivos e as prioridades.
Implementar
Começar a colocar as novas estratégias na rotina.
Repetir
Testar na vida real, enfrentar dificuldades e construir constância.
Consolidar
Fazer com que os novos comportamentos exijam cada vez menos esforço consciente e se automatizem.
Sustentar
Construir uma rotina que continue fazendo sentido ao longo do tempo.
Estudos sobre formação de hábitos mostram que a automaticidade costuma levar semanas a meses, com grande variação entre pessoas e comportamentos.
Por isso, o acompanhamento é estruturado em ciclos de 3 ou 6 meses, definidos de acordo com cada caso.
As mudanças corporais traduzem apenas uma parte da transformação.
Registros do processo
Evolução ao longo do acompanhamento.
Registros apresentados no material da Dra. Letícia Nano. Cada pessoa tem um ponto de partida e uma evolução próprios; os exemplos não representam garantia de resultados. Toque nas imagens para ampliar.
Relatos de pacientes
A experiência de quem já passou pelo processo.
Depoimentos reproduzidos do material original. Relatos individuais; as experiências podem variar. Toque nas imagens para ampliar.
Perguntas frequentes
Antes de começar.
O atendimento é presencial ou online?
As duas modalidades estão disponíveis. O atendimento presencial acontece na Vila Madalena, em São Paulo. Consulte a disponibilidade pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura a consulta?
A consulta médica tem duração prevista de 60 a 90 minutos.
Qual a diferença entre consulta e acompanhamento?
A consulta reúne avaliação, definição de metas e plano terapêutico. O acompanhamento contínuo soma consultas, suporte para implementação, monitoramento da evolução e ajustes ao longo de 3 ou 6 meses.
Todo tratamento inclui medicamentos ou suplementos?
Esses recursos são individualizados e utilizados quando indicados, conforme os objetivos e o cenário clínico. As possibilidades são discutidas e as decisões são compartilhadas com o paciente.
Como é definido o tempo de acompanhamento?
Os ciclos de 3 ou 6 meses são definidos de acordo com o ponto de partida, os objetivos e a complexidade do tratamento.
Como agendar e consultar os valores?
Entre em contato pelo WhatsApp para consultar a disponibilidade e as informações do atendimento.
Transformar exige mais do que saber o que fazer.
Mudanças importantes precisam de direção, estrutura e constância.
Meu papel é conduzir esse processo com você: transformar objetivos em um plano, acompanhar sua implementação e ajustar o caminho ao longo do tempo.
Porque quando intenção encontra estrutura, a mudança deixa de ser tentativa e começa a ser construída.
Agendar avaliaçãoVamos conversar
Do consultório à vida real.
Consulte a disponibilidade e agende seu atendimento.
Falar pelo WhatsAppDra. Letícia Nano
Médica · CRM-SP 237049
Rua Harmonia, 1323
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Atendimento presencial e online
WhatsApp (11) 99929-6622
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